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带皮火鸡白肉
热量和营养成分
整只，添加盐水溶液，熟制，烤制
157
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪5.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 157 kcal —
- 蛋白质 27 g 53%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 5.6 g 7%
- 饱和脂肪 1.6 g 8%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 237 mg 10%
- 胆固醇 76 mg 25%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 10 µg 1%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.4 µg 2%
- 维生素E 0.07 mg 0%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.21 mg 16%
- 烟酸（维生素B3） 11.3 mg 71%
- 泛酸（维生素B5） 0.9 mg 18%
- 维生素B6 0.66 mg 39%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 1.7 µg 70%
- 胆碱 70.2 mg 13%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.6 mg 3%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 254 mg 20%
- 钾 250 mg 5%
- 锌 1.5 mg 14%
- 铜 0.06 mg 7%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 29.3 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 27 g | 0 g | 5.6 g |
| 1份 | 85 g | 133 | 23 g | 0 g | 4.8 g |
| 2份 | 170 g | 267 | 45 g | 0 g | 9.6 g |
| ½份 | 42.5 g | 67 | 11 g | 0 g | 2.4 g |
| 3份 | 255 g | 400 | 68 g | 0 g | 14 g |
| 4份 | 340 g | 534 | 90 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 13 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 40 g | 0 g | 8.5 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 66 g | 0 g | 14 g |
关于带皮火鸡白肉的问题
带皮火鸡白肉每100 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每100 g含157 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
带皮火鸡白肉每1份 (85 g)含多少热量？
带皮火鸡白肉每1份 (85 g)含133 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物0 g、脂肪4.8 g。
带皮火鸡白肉每2份 (170 g)含多少热量？
带皮火鸡白肉每2份 (170 g)含267 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪9.6 g。
带皮火鸡白肉每½份 (42.5 g)含多少热量？
带皮火鸡白肉每½份 (42.5 g)含67 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪2.4 g。
带皮火鸡白肉每3份 (255 g)含多少热量？
带皮火鸡白肉每3份 (255 g)含400 kcal，其中蛋白质68 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
带皮火鸡白肉每4份 (340 g)含多少热量？
带皮火鸡白肉每4份 (340 g)含534 kcal，其中蛋白质90 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
带皮火鸡白肉每50 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每50 g含79 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪2.8 g。
带皮火鸡白肉每150 g含多少热量？
带皮火鸡白肉每150 g含236 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪8.5 g。
来源：USDA FoodData Central 174512 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
