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火鸡心
热量和营养成分
所有级别，熟，文火慢炖
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质25 g
碳水0 g
脂肪7.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 25 g 50%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.5 g 10%
- 饱和脂肪 1.9 g 9%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 140 mg 6%
- 胆固醇 359 mg 120%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.13 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.24 mg 20%
- 核黄素（维生素B2） 1.5 mg 118%
- 烟酸（维生素B3） 7.8 mg 49%
- 维生素B6 0.61 mg 36%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 13.9 µg 579%
- 胆碱 173 mg 31%
矿物质
- 钙 21 mg 2%
- 铁 7 mg 39%
- 镁 28 mg 7%
- 磷 241 mg 19%
- 钾 203 mg 4%
- 锌 4.6 mg 42%
- 铜 0.83 mg 92%
- 锰 0.12 mg 5%
- 硒 56.8 µg 103%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 7.5 g |
| 1份 | 85 g | 148 | 21 g | 0 g | 6.4 g |
| 2份 | 170 g | 296 | 42 g | 0 g | 13 g |
| ½份 | 42.5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3.2 g |
| 3份 | 255 g | 444 | 63 g | 0 g | 19 g |
| 4份 | 340 g | 592 | 85 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62 g | 0 g | 19 g |
关于火鸡心的问题
火鸡心每100 g含多少热量？
火鸡心每100 g含174 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物0 g、脂肪7.5 g。
火鸡心每1份 (85 g)含多少热量？
火鸡心每1份 (85 g)含148 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪6.4 g。
火鸡心每2份 (170 g)含多少热量？
火鸡心每2份 (170 g)含296 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
火鸡心每½份 (42.5 g)含多少热量？
火鸡心每½份 (42.5 g)含74 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪3.2 g。
火鸡心每3份 (255 g)含多少热量？
火鸡心每3份 (255 g)含444 kcal，其中蛋白质63 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
火鸡心每4份 (340 g)含多少热量？
火鸡心每4份 (340 g)含592 kcal，其中蛋白质85 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
火鸡心每50 g含多少热量？
火鸡心每50 g含87 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪3.8 g。
火鸡心每150 g含多少热量？
火鸡心每150 g含261 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
来源：USDA FoodData Central 171485 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
