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豆腐
热量和营养成分
大豆凝乳，熟制
198
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水0.1 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 198 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 0.1 g 0%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 0 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 17 g | 0.1 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 8.6 g | 0.1 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 26 g | 0.2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 34 g | 0.2 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 43 g | 0.3 g | 35 g |
关于豆腐的问题
豆腐每100 g含多少热量？
豆腐每100 g含198 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0.1 g、脂肪14 g。
豆腐每50 g含多少热量？
豆腐每50 g含99 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物0.1 g、脂肪7 g。
豆腐每150 g含多少热量？
豆腐每150 g含297 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0.2 g、脂肪21 g。
豆腐每200 g含多少热量？
豆腐每200 g含396 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0.2 g、脂肪28 g。
豆腐每250 g含多少热量？
豆腐每250 g含495 kcal，其中蛋白质43 g、碳水化合物0.3 g、脂肪35 g。
来源：ausnut F009181 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
