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烹饪鲜奶油
热量和营养成分
用于烹饪，乡间风格，15%脂肪
154
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.8 g
碳水2.7 g
脂肪15 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 154 kcal —
- 蛋白质 2.8 g 6%
- 碳水化合物 2.7 g 1%
- 脂肪 15 g 19%
- 饱和脂肪 8 g 40%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 3.7 g —
- 钠 68 mg 3%
- 胆固醇 55.8 mg 19%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 171 µg 19%
- 维生素C 0.76 mg 1%
- 维生素D 1 µg 5%
- 维生素E 0.11 mg 1%
- 维生素K 1.6 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.18 mg 14%
- 烟酸（维生素B3） 0.09 mg 1%
- 泛酸（维生素B5） 0.42 mg 8%
- 维生素B6 0.04 mg 2%
- 叶酸（维生素B9） 2 µg 1%
- 维生素B12 0.13 µg 5%
- 胆碱 15.9 mg 3%
矿物质
- 钙 86 mg 7%
- 铁 0.05 mg 0%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 87 mg 7%
- 钾 129 mg 3%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.01 mg 1%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 4.3 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 2.8 g | 2.7 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 1.4 g | 1.3 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 4.2 g | 4 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 5.6 g | 5.3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 7 g | 6.7 g | 38 g |
关于烹饪鲜奶油的问题
烹饪鲜奶油每100 g含多少热量？
烹饪鲜奶油每100 g含154 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物2.7 g、脂肪15 g。
烹饪鲜奶油每50 g含多少热量？
烹饪鲜奶油每50 g含77 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物1.3 g、脂肪7.5 g。
烹饪鲜奶油每150 g含多少热量？
烹饪鲜奶油每150 g含231 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物4 g、脂肪23 g。
烹饪鲜奶油每200 g含多少热量？
烹饪鲜奶油每200 g含308 kcal，其中蛋白质5.6 g、碳水化合物5.3 g、脂肪30 g。
烹饪鲜奶油每250 g含多少热量？
烹饪鲜奶油每250 g含385 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物6.7 g、脂肪38 g。
来源：Canadian Nutrient File 151 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
