了解你餐盘中的食物
炖鸡肉带皮
热量和营养成分
炖熟
285
千卡kcal 每 100 g
蛋白质27 g
碳水0 g
脂肪19 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 285 kcal —
- 蛋白质 27 g 54%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 19 g 24%
- 饱和脂肪 5.1 g 26%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 79 mg 26%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 39 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.27 µg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
- 泛酸（维生素B5） 0.75 mg 15%
- 维生素B6 0.25 mg 15%
- 叶酸（维生素B9） 5 µg 1%
- 维生素B12 0.23 µg 10%
矿物质
- 钙 13 mg 1%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 180 mg 14%
- 钾 182 mg 4%
- 锌 1.8 mg 16%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 19.7 µg 36%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 27 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 13 g | 0 g | 9.4 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 54 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 67 g | 0 g | 47 g |
相似食物
关于炖鸡肉带皮的问题
炖鸡肉带皮每100 g含多少热量？
炖鸡肉带皮每100 g含285 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪19 g。
炖鸡肉带皮每50 g含多少热量？
炖鸡肉带皮每50 g含143 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪9.4 g。
炖鸡肉带皮每150 g含多少热量？
炖鸡肉带皮每150 g含428 kcal，其中蛋白质40 g、碳水化合物0 g、脂肪28 g。
炖鸡肉带皮每200 g含多少热量？
炖鸡肉带皮每200 g含570 kcal，其中蛋白质54 g、碳水化合物0 g、脂肪38 g。
炖鸡肉带皮每250 g含多少热量？
炖鸡肉带皮每250 g含713 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪47 g。
来源：Canadian Nutrient File 648 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
