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炖白肉鱼

热量和营养成分

海水鱼，配洋葱、番茄和甜椒，加油，无盐

161

千卡kcal 每 100 g

蛋白质18 g

碳水0.5 g

脂肪9.9 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 161 kcal —
蛋白质 18 g 35%
碳水化合物 0.5 g 0%
脂肪 9.9 g 13%
膳食纤维 0.5 g 2%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	161	18 g	0.5 g	9.9 g
50 g	50 g	81	8.8 g	0.2 g	5 g
150 g	150 g	242	26 g	0.7 g	15 g
200 g	200 g	322	35 g	0.9 g	20 g
250 g	250 g	403	44 g	1.2 g	25 g

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关于炖白肉鱼的问题

炖白肉鱼每100 g含多少热量？

炖白肉鱼每100 g含161 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物0.5 g、脂肪9.9 g。

炖白肉鱼每50 g含多少热量？

炖白肉鱼每50 g含81 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物0.2 g、脂肪5 g。

炖白肉鱼每150 g含多少热量？

炖白肉鱼每150 g含242 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0.7 g、脂肪15 g。

炖白肉鱼每200 g含多少热量？

炖白肉鱼每200 g含322 kcal，其中蛋白质35 g、碳水化合物0.9 g、脂肪20 g。

炖白肉鱼每250 g含多少热量？

炖白肉鱼每250 g含403 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物1.2 g、脂肪25 g。

来源：tbca BRC0398E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维