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菠菜番茄巴西奶酪沙拉
热量和营养成分
焖煮，含坚果，配沙拉酱（欧芹、苹果醋、橄榄油、加盐）
193
千卡kcal 每 100 g
蛋白质6.2 g
碳水3.5 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 193 kcal —
- 蛋白质 6.2 g 12%
- 碳水化合物 3.5 g 1%
- 脂肪 17 g 21%
- 膳食纤维 2.3 g 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 6.2 g | 3.5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 3.1 g | 1.7 g | 8.4 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 9.3 g | 5.2 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 13 g | 6.9 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 16 g | 8.7 g | 42 g |
关于菠菜番茄巴西奶酪沙拉的问题
菠菜番茄巴西奶酪沙拉每100 g含多少热量？
菠菜番茄巴西奶酪沙拉每100 g含193 kcal，其中蛋白质6.2 g、碳水化合物3.5 g、脂肪17 g。
菠菜番茄巴西奶酪沙拉每50 g含多少热量？
菠菜番茄巴西奶酪沙拉每50 g含97 kcal，其中蛋白质3.1 g、碳水化合物1.7 g、脂肪8.4 g。
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菠菜番茄巴西奶酪沙拉每150 g含290 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物5.2 g、脂肪25 g。
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菠菜番茄巴西奶酪沙拉每200 g含386 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物6.9 g、脂肪33 g。
菠菜番茄巴西奶酪沙拉每250 g含多少热量？
菠菜番茄巴西奶酪沙拉每250 g含483 kcal，其中蛋白质16 g、碳水化合物8.7 g、脂肪42 g。
来源：tbca BRC0606B · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
