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菠菜鸡蛋面
热量和营养成分
强化，干的
382
千卡kcal 每 100 g
蛋白质15 g
碳水68 g
脂肪4.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 382 kcal —
- 蛋白质 15 g 29%
- 碳水化合物 68 g 25%
- 脂肪 4.6 g 6%
- 饱和脂肪 1 g 5%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
- 钠 72 mg 3%
- 胆固醇 95 mg 32%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 31.6 µg 4%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 1.7 mg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 1.1 mg 89%
- 核黄素（维生素B2） 0.36 mg 27%
- 烟酸（维生素B3） 6.7 mg 42%
- 泛酸（维生素B5） 1.5 mg 30%
- 维生素B6 0.41 mg 24%
- 叶酸（维生素B9） 323 µg 81%
- 维生素B12 0.4 µg 17%
矿物质
- 钙 56 mg 4%
- 铁 4.2 mg 23%
- 镁 82 mg 20%
- 磷 193 mg 15%
- 钾 355 mg 8%
- 锌 1.8 mg 17%
- 铜 0.26 mg 29%
- 锰 1 mg 44%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 68 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7.3 g | 34 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 22 g | 101 g | 6.8 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 29 g | 135 g | 9.1 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 37 g | 169 g | 11 g |
关于菠菜鸡蛋面的问题
菠菜鸡蛋面每100 g含多少热量？
菠菜鸡蛋面每100 g含382 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物68 g、脂肪4.6 g。
菠菜鸡蛋面每50 g含多少热量？
菠菜鸡蛋面每50 g含191 kcal，其中蛋白质7.3 g、碳水化合物34 g、脂肪2.3 g。
菠菜鸡蛋面每150 g含多少热量？
菠菜鸡蛋面每150 g含573 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物101 g、脂肪6.8 g。
菠菜鸡蛋面每200 g含多少热量？
菠菜鸡蛋面每200 g含764 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物135 g、脂肪9.1 g。
菠菜鸡蛋面每250 g含多少热量？
菠菜鸡蛋面每250 g含955 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物169 g、脂肪11 g。
来源：Canadian Nutrient File 4513 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
