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Soup, seafood chowder, heated
热量和营养成分
60
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.7 g
碳水4.4 g
脂肪2.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 60 kcal —
- 蛋白质 3.7 g 7%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 2.9 g 4%
- 饱和脂肪 1.3 g 6%
- 膳食纤维 0.6 g 2%
- 糖 1.5 g —
- 钠 230 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 16 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.6 mg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.7 mg 4%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 0.17 µg 7%
矿物质
- 钙 31 mg 2%
- 铁 0.15 mg 1%
- 磷 52 mg 4%
- 钾 140 mg 3%
- 锌 0.17 mg 2%
- 硒 8.1 µg 15%
- 碘 3.9 µg 3%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 3.7 g | 4.4 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1.9 g | 2.2 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 5.6 g | 6.6 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 7.4 g | 8.9 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 9.3 g | 11 g | 7.3 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) V1005 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
