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Soup, pepperpot
热量和营养成分
91
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.1 g
碳水5.9 g
脂肪5.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 91 kcal —
- 蛋白质 3.1 g 6%
- 碳水化合物 5.9 g 2%
- 脂肪 5.8 g 7%
- 饱和脂肪 2.9 g 14%
- 膳食纤维 0.9 g 3%
- 糖 1.5 g —
- 钠 251 mg 11%
- 胆固醇 23 mg 8%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 71 µg 8%
- 维生素C 6.9 mg 8%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.31 mg 2%
- 维生素K 13.6 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 核黄素（维生素B2） 0.08 mg 6%
- 烟酸（维生素B3） 0.78 mg 5%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 15 µg 4%
- 维生素B12 0.12 µg 5%
- 胆碱 21.6 mg 4%
矿物质
- 钙 22 mg 2%
- 铁 0.43 mg 2%
- 镁 12 mg 3%
- 磷 41 mg 3%
- 钾 155 mg 3%
- 锌 0.49 mg 4%
- 铜 0.05 mg 5%
- 硒 3.6 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.1 g | 5.9 g | 5.8 g |
| 1份 | 245 g | 223 | 7.5 g | 14 g | 14 g |
| 2份 | 490 g | 446 | 15 g | 29 g | 28 g |
| ½份 | 122.5 g | 111 | 3.7 g | 7.2 g | 7 g |
| 3份 | 735 g | 669 | 23 g | 43 g | 42 g |
| 4份 | 980 g | 892 | 30 g | 58 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.5 g | 2.9 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 4.6 g | 8.8 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.1 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 7.7 g | 15 g | 14 g |
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来源：FNDDS (USDA) 28311010 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
