了解你餐盘中的食物
短酥皮
热量和营养成分
未烹制，自制
435
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.7 g
碳水49 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 435 kcal —
- 蛋白质 5.7 g 11%
- 碳水化合物 49 g 18%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 16 g 80%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 0.5 g —
- 钠 222 mg 10%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 319 µg 35%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.91 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.17 mg 14%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1 mg 6%
- 泛酸（维生素B5） 0.28 mg 6%
- 维生素B6 0.11 mg 6%
- 生物素（维生素B7） 1.1 µg 4%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.1 µg 4%
矿物质
- 钙 64 mg 5%
- 铁 1.2 mg 7%
- 镁 15 mg 4%
- 磷 76 mg 6%
- 钾 114 mg 2%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.09 mg 10%
- 锰 0.42 mg 18%
- 硒 2 µg 4%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 435 | 5.7 g | 49 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 218 | 2.9 g | 24 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 653 | 8.6 g | 73 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 870 | 11 g | 98 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 1088 | 14 g | 122 g | 64 g |
关于短酥皮的问题
短酥皮每100 g含多少热量？
短酥皮每100 g含435 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物49 g、脂肪26 g。
短酥皮每50 g含多少热量？
短酥皮每50 g含218 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物24 g、脂肪13 g。
短酥皮每150 g含多少热量？
短酥皮每150 g含653 kcal，其中蛋白质8.6 g、碳水化合物73 g、脂肪38 g。
短酥皮每200 g含多少热量？
短酥皮每200 g含870 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物98 g、脂肪51 g。
短酥皮每250 g含多少热量？
短酥皮每250 g含1088 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物122 g、脂肪64 g。
来源：CoFID (UK) 11-1017 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
