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泡芙面团
热量和营养成分
煮熟的，自制
313
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.4 g
碳水31 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 313 kcal —
- 蛋白质 8.4 g 17%
- 碳水化合物 31 g 11%
- 脂肪 18 g 23%
- 饱和脂肪 5.8 g 29%
- 膳食纤维 1.5 g 5%
- 糖 0.2 g —
- 钠 204 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素K 0.29 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 0.6 mg 4%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 8.2 µg 27%
- 叶酸（维生素B9） 12 µg 3%
- 维生素B12 1.1 µg 46%
矿物质
- 钙 57 mg 4%
- 铁 1.4 mg 8%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 114 mg 9%
- 钾 126 mg 3%
- 锌 0.7 mg 6%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.28 mg 12%
- 硒 10 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 313 | 8.4 g | 31 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 157 | 4.2 g | 16 g | 9.1 g |
| 150 g | 150 g | 470 | 13 g | 47 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 626 | 17 g | 62 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 783 | 21 g | 78 g | 45 g |
关于泡芙面团的问题
泡芙面团每100 g含多少热量？
泡芙面团每100 g含313 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物31 g、脂肪18 g。
泡芙面团每50 g含多少热量？
泡芙面团每50 g含157 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物16 g、脂肪9.1 g。
泡芙面团每150 g含多少热量？
泡芙面团每150 g含470 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物47 g、脂肪27 g。
泡芙面团每200 g含多少热量？
泡芙面团每200 g含626 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物62 g、脂肪36 g。
泡芙面团每250 g含多少热量？
泡芙面团每250 g含783 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物78 g、脂肪45 g。
来源：CoFID (UK) 11-1049 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
