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泡芙面团
热量和营养成分
未煮，自制
203
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水20 g
脂肪12 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 203 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 12 g 15%
- 饱和脂肪 3.8 g 19%
- 膳食纤维 1 g 4%
- 糖 0.2 g —
- 钠 132 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 14 µg 2%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素K 0.19 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.09 mg 8%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 5.4 µg 18%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.7 µg 29%
矿物质
- 钙 37 mg 3%
- 铁 0.92 mg 5%
- 镁 9 mg 2%
- 磷 74 mg 6%
- 钾 82 mg 2%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.18 mg 8%
- 硒 7 µg 13%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 5.5 g | 20 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 2.8 g | 10 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 8.3 g | 30 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 11 g | 40 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 14 g | 51 g | 30 g |
关于泡芙面团的问题
泡芙面团每100 g含多少热量？
泡芙面团每100 g含203 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物20 g、脂肪12 g。
泡芙面团每50 g含多少热量？
泡芙面团每50 g含102 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物10 g、脂肪5.9 g。
泡芙面团每150 g含多少热量？
泡芙面团每150 g含305 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物30 g、脂肪18 g。
泡芙面团每200 g含多少热量？
泡芙面团每200 g含406 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物40 g、脂肪24 g。
泡芙面团每250 g含多少热量？
泡芙面团每250 g含508 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物51 g、脂肪30 g。
来源：CoFID (UK) 11-1048 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
