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三文鱼饼
热量和营养成分
裹面包屑，烤
245
千卡kcal 每 100 g
蛋白质11 g
碳水20 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 245 kcal —
- 蛋白质 11 g 23%
- 碳水化合物 20 g 7%
- 脂肪 14 g 18%
- 饱和脂肪 2 g 10%
- 膳食纤维 1.7 g 6%
- 糖 1.6 g —
- 钠 322 mg 14%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 2 µg 0%
- 维生素D 5.7 µg 29%
- 维生素E 2.8 mg 19%
- 硫胺素（维生素B1） 0.38 mg 32%
- 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
- 烟酸（维生素B3） 4.7 mg 29%
- 泛酸（维生素B5） 0.74 mg 15%
- 维生素B6 0.22 mg 13%
- 生物素（维生素B7） 2.3 µg 8%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 1.6 µg 67%
矿物质
- 钙 42 mg 3%
- 铁 0.77 mg 4%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 269 mg 6%
- 锌 0.4 mg 4%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.15 mg 7%
- 硒 13 µg 24%
- 碘 6 µg 4%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.7 g | 10 g | 6.9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 17 g | 31 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 23 g | 41 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 29 g | 51 g | 34 g |
关于三文鱼饼的问题
三文鱼饼每100 g含多少热量？
三文鱼饼每100 g含245 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪14 g。
三文鱼饼每50 g含多少热量？
三文鱼饼每50 g含123 kcal，其中蛋白质5.7 g、碳水化合物10 g、脂肪6.9 g。
三文鱼饼每150 g含多少热量？
三文鱼饼每150 g含368 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物31 g、脂肪21 g。
三文鱼饼每200 g含多少热量？
三文鱼饼每200 g含490 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物41 g、脂肪27 g。
三文鱼饼每250 g含多少热量？
三文鱼饼每250 g含613 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物51 g、脂肪34 g。
来源：CoFID (UK) 16-408 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
