了解你餐盘中的食物
Salad with chicken, takeaway
热量和营养成分
79
千卡kcal 每 100 g
蛋白质10 g
碳水1 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 79 kcal —
- 蛋白质 10 g 20%
- 碳水化合物 1 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 1.1 g 4%
- 糖 0.6 g —
- 钠 280 mg 12%
- 胆固醇 27.9 mg 9%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 36.2 µg 4%
- 维生素C 3.4 mg 4%
- 维生素D 0.22 µg 1%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 维生素K 36.8 µg 31%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.07 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 23%
- 泛酸（维生素B5） 0.62 mg 12%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 生物素（维生素B7） 4.3 µg 14%
- 叶酸（维生素B9） 23.2 µg 6%
- 维生素B12 0.17 µg 7%
- 胆碱 22.6 mg 4%
矿物质
- 钙 33.5 mg 3%
- 铁 0.51 mg 3%
- 镁 21 mg 5%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 300 mg 6%
- 锌 0.48 mg 4%
- 铜 0.06 mg 6%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 4.7 µg 9%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 79 | 10 g | 1 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 5 g | 0.5 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 119 | 15 g | 1.4 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 158 | 20 g | 1.9 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 198 | 25 g | 2.4 g | 9.3 g |
相似食物
关于Salad with chicken, takeaway的问题
Salad with chicken, takeaway每100 g含多少热量？
Salad with chicken, takeaway每100 g含79 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物1 g、脂肪3.7 g。
Salad with chicken, takeaway每50 g含多少热量？
Salad with chicken, takeaway每50 g含40 kcal，其中蛋白质5 g、碳水化合物0.5 g、脂肪1.9 g。
Salad with chicken, takeaway每150 g含多少热量？
Salad with chicken, takeaway每150 g含119 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物1.4 g、脂肪5.6 g。
Salad with chicken, takeaway每200 g含多少热量？
Salad with chicken, takeaway每200 g含158 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物1.9 g、脂肪7.4 g。
Salad with chicken, takeaway每250 g含多少热量？
Salad with chicken, takeaway每250 g含198 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物2.4 g、脂肪9.3 g。
来源：Frida (Denmark) 1978 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
