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蓝鲨排

热量和营养成分

海水鱼，不加油，加盐

97

千卡kcal 每 100 g

蛋白质22 g

碳水0 g

脂肪0.9 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 97 kcal —
蛋白质 22 g 45%
碳水化合物 0 g 0%
脂肪 0.9 g 1%
膳食纤维 0 g 0%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	97	22 g	0 g	0.9 g
50 g	50 g	49	11 g	0 g	0.4 g
150 g	150 g	146	34 g	0 g	1.3 g
200 g	200 g	194	45 g	0 g	1.7 g
250 g	250 g	243	56 g	0 g	2.2 g

关于蓝鲨排的问题

蓝鲨排每100 g含多少热量？

蓝鲨排每100 g含97 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物0 g、脂肪0.9 g。

蓝鲨排每50 g含多少热量？

蓝鲨排每50 g含49 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物0 g、脂肪0.4 g。

蓝鲨排每150 g含多少热量？

蓝鲨排每150 g含146 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。

蓝鲨排每200 g含多少热量？

蓝鲨排每200 g含194 kcal，其中蛋白质45 g、碳水化合物0 g、脂肪1.7 g。

蓝鲨排每250 g含多少热量？

蓝鲨排每250 g含243 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪2.2 g。

来源：tbca BRC0139E · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维