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坚果米饭

热量和营养成分

配白米，含盐

222

千卡kcal 每 100 g

蛋白质4.2 g

碳水25 g

脂肪11 g

热量占比

营养成分

每 100 g% 每日摄入量

热量 222 kcal —
蛋白质 4.2 g 8%
碳水化合物 25 g 9%
脂肪 11 g 15%
膳食纤维 2.2 g 8%

每份热量

份量	重量	热量	蛋白质	碳水	脂肪
100 g	100 g	222	4.2 g	25 g	11 g
50 g	50 g	111	2.1 g	12 g	5.7 g
150 g	150 g	333	6.3 g	37 g	17 g
200 g	200 g	444	8.3 g	49 g	23 g
250 g	250 g	555	10 g	61 g	29 g

关于坚果米饭的问题

坚果米饭每100 g含多少热量？

坚果米饭每100 g含222 kcal，其中蛋白质4.2 g、碳水化合物25 g、脂肪11 g。

坚果米饭每50 g含多少热量？

坚果米饭每50 g含111 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物12 g、脂肪5.7 g。

坚果米饭每150 g含多少热量？

坚果米饭每150 g含333 kcal，其中蛋白质6.3 g、碳水化合物37 g、脂肪17 g。

坚果米饭每200 g含多少热量？

坚果米饭每200 g含444 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物49 g、脂肪23 g。

坚果米饭每250 g含多少热量？

坚果米饭每250 g含555 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物61 g、脂肪29 g。

来源：tbca BRC0536A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维