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西兰花米饭
热量和营养成分
配白米，不加盐
118
千卡kcal 每 100 g
蛋白质2.5 g
碳水21 g
脂肪2.5 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 118 kcal —
- 蛋白质 2.5 g 5%
- 碳水化合物 21 g 7%
- 脂肪 2.5 g 3%
- 膳食纤维 1.9 g 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 2.5 g | 21 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1.3 g | 10 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 3.8 g | 31 g | 3.7 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 5 g | 41 g | 4.9 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 6.3 g | 51 g | 6.2 g |
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来源：tbca BRC0546A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
