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牛肋排肉
热量和营养成分
烤熟的，瘦肉和脂肪，带骨称重
252
千卡kcal 每 100 g
蛋白质24 g
碳水0 g
脂肪17 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 252 kcal —
- 蛋白质 24 g 49%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 17 g 22%
- 饱和脂肪 7.7 g 39%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 43 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.5 µg 3%
- 维生素E 0.16 mg 1%
- 硫胺素（维生素B1） 0.05 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 3.8 mg 24%
- 泛酸（维生素B5） 0.45 mg 9%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 生物素（维生素B7） 2 µg 7%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 2 µg 83%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 17 mg 4%
- 磷 160 mg 13%
- 钾 270 mg 6%
- 锌 5.1 mg 46%
- 硒 8 µg 15%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 24 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 12 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 37 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 49 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 61 g | 0 g | 43 g |
关于牛肋排肉的问题
牛肋排肉每100 g含多少热量？
牛肋排肉每100 g含252 kcal，其中蛋白质24 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
牛肋排肉每50 g含多少热量？
牛肋排肉每50 g含126 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物0 g、脂肪8.6 g。
牛肋排肉每150 g含多少热量？
牛肋排肉每150 g含378 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物0 g、脂肪26 g。
牛肋排肉每200 g含多少热量？
牛肋排肉每200 g含504 kcal，其中蛋白质49 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
牛肋排肉每250 g含多少热量？
牛肋排肉每250 g含630 kcal，其中蛋白质61 g、碳水化合物0 g、脂肪43 g。
来源：CoFID (UK) 18-035 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
