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红辣椒
热量和营养成分
罐頭，不含種子，固體和液體
21
千卡kcal 每 100 g
蛋白质0.9 g
碳水3.8 g
脂肪0.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 21 kcal —
- 蛋白质 0.9 g 2%
- 碳水化合物 3.8 g 1%
- 脂肪 0.1 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 1.3 g 5%
- 糖 3.3 g —
- 钠 1173 mg 51%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 595 µg 66%
- 维生素C 68 mg 76%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.69 mg 5%
- 维生素K 8.7 µg 7%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 0.8 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.03 mg 1%
- 维生素B6 0.15 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 6.8 mg 1%
矿物质
- 钙 7 mg 1%
- 铁 0.5 mg 3%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 17 mg 1%
- 钾 187 mg 4%
- 锌 0.17 mg 2%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.14 mg 6%
- 硒 0.3 µg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.9 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 1份 | 73 g | 15 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 2份 | 146 g | 31 | 1.3 g | 5.5 g | 0.1 g |
| ½份 | 36.5 g | 8 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 3份 | 219 g | 46 | 2 g | 8.3 g | 0.2 g |
| 4份 | 292 g | 61 | 2.6 g | 11 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.5 g | 1.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1.4 g | 5.7 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1.8 g | 7.6 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2.3 g | 9.5 g | 0.3 g |
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来源：USDA FoodData Central 170107 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
