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树莓
热量和营养成分
不加糖炖
24
千卡kcal 每 100 g
蛋白质1.4 g
碳水4.4 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 24 kcal —
- 蛋白质 1.4 g 3%
- 碳水化合物 4.4 g 2%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 4.4 g —
- 钠 2 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 23 mg 26%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
- 核黄素（维生素B2） 0.04 mg 3%
- 烟酸（维生素B3） 0.4 mg 3%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 1.4 µg 5%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0 µg 0%
矿物质
- 钙 24 mg 2%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 18 mg 4%
- 磷 29 mg 2%
- 钾 160 mg 3%
- 锌 0.3 mg 3%
- 铜 0.1 mg 11%
- 锰 0.4 mg 17%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1.4 g | 4.4 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.7 g | 2.2 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 2.1 g | 6.6 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2.8 g | 8.8 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 3.5 g | 11 g | 0.8 g |
关于树莓的问题
树莓每100 g含多少热量？
树莓每100 g含24 kcal，其中蛋白质1.4 g、碳水化合物4.4 g、脂肪0.3 g。
树莓每50 g含多少热量？
树莓每50 g含12 kcal，其中蛋白质0.7 g、碳水化合物2.2 g、脂肪0.2 g。
树莓每150 g含多少热量？
树莓每150 g含36 kcal，其中蛋白质2.1 g、碳水化合物6.6 g、脂肪0.5 g。
树莓每200 g含多少热量？
树莓每200 g含48 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物8.8 g、脂肪0.6 g。
树莓每250 g含多少热量？
树莓每250 g含60 kcal，其中蛋白质3.5 g、碳水化合物11 g、脂肪0.8 g。
来源：CoFID (UK) 14-246 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
