了解你餐盘中的食物
藜麦粒
热量和营养成分
煮熟、不加油、不加盐
114
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.4 g
碳水19 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 114 kcal —
- 蛋白质 4.4 g 9%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 膳食纤维 2.8 g 10%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 4.4 g | 19 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2.2 g | 9.3 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 6.6 g | 28 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 8.8 g | 37 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 11 g | 46 g | 4.8 g |
相似食物
关于藜麦粒的问题
藜麦粒每100 g含多少热量？
藜麦粒每100 g含114 kcal，其中蛋白质4.4 g、碳水化合物19 g、脂肪1.9 g。
藜麦粒每50 g含多少热量？
藜麦粒每50 g含57 kcal，其中蛋白质2.2 g、碳水化合物9.3 g、脂肪1 g。
藜麦粒每150 g含多少热量？
藜麦粒每150 g含171 kcal，其中蛋白质6.6 g、碳水化合物28 g、脂肪2.9 g。
藜麦粒每200 g含多少热量？
藜麦粒每200 g含228 kcal，其中蛋白质8.8 g、碳水化合物37 g、脂肪3.8 g。
藜麦粒每250 g含多少热量？
藜麦粒每250 g含285 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物46 g、脂肪4.8 g。
来源：tbca BRC0399A · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
