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泡芙
热量和营养成分
带酱汁，冷冻
346
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5.5 g
碳水25 g
脂肪26 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 346 kcal —
- 蛋白质 5.5 g 11%
- 碳水化合物 25 g 9%
- 脂肪 26 g 33%
- 饱和脂肪 14 g 70%
- 膳食纤维 1.4 g 5%
- 糖 17 g —
- 钠 130 mg 6%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 129 µg 14%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 1.2 mg 8%
- 硫胺素（维生素B1） 0.07 mg 6%
- 核黄素（维生素B2） 0.14 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 0.3 mg 2%
- 泛酸（维生素B5） 0.63 mg 13%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 生物素（维生素B7） 3.7 µg 12%
- 叶酸（维生素B9） 9 µg 2%
- 维生素B12 0.3 µg 13%
矿物质
- 钙 58 mg 4%
- 铁 1.5 mg 8%
- 镁 25 mg 6%
- 磷 114 mg 9%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 0.6 mg 5%
- 铜 0.18 mg 20%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 12 µg 8%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 5.5 g | 25 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 2.8 g | 12 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 8.3 g | 37 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 11 g | 49 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 14 g | 62 g | 64 g |
关于泡芙的问题
泡芙每100 g含多少热量？
泡芙每100 g含346 kcal，其中蛋白质5.5 g、碳水化合物25 g、脂肪26 g。
泡芙每50 g含多少热量？
泡芙每50 g含173 kcal，其中蛋白质2.8 g、碳水化合物12 g、脂肪13 g。
泡芙每150 g含多少热量？
泡芙每150 g含519 kcal，其中蛋白质8.3 g、碳水化合物37 g、脂肪39 g。
泡芙每200 g含多少热量？
泡芙每200 g含692 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物49 g、脂肪51 g。
泡芙每250 g含多少热量？
泡芙每250 g含865 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物62 g、脂肪64 g。
来源：CoFID (UK) 12-405 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
