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Prawn, king, flesh, raw
热量和营养成分
89
千卡kcal 每 100 g
蛋白质21 g
碳水0 g
脂肪0.6 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 89 kcal —
- 蛋白质 21 g 41%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.6 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 350 mg 15%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 1 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 2.3 mg 15%
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0.06 mg 5%
- 烟酸（维生素B3） 5.8 mg 36%
- 维生素B6 0.34 mg 20%
- 叶酸（维生素B9） 16 µg 4%
- 维生素B12 0.9 µg 38%
矿物质
- 钙 126 mg 10%
- 铁 0.7 mg 4%
- 磷 164 mg 13%
- 钾 282 mg 6%
- 锌 1.5 mg 14%
- 硒 53 µg 96%
- 碘 30 µg 20%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 21 g | 0 g | 0.6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 10 g | 0 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 31 g | 0 g | 0.9 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 41 g | 0 g | 1.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 52 g | 0 g | 1.5 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) T1028 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
