了解你餐盘中的食物

Cockle, boiled

热量和营养成分

39
千卡kcal 每 100 g
蛋白质8.5 g
碳水0 g
脂肪0.5 g

营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 39 kcal —
  • 蛋白质 8.5 g 17%
  • 碳水化合物 0 g 0%
  • 脂肪 0.5 g 1%
  • 饱和脂肪 0.1 g 1%
  • 膳食纤维 0 g 0%
  • 糖 0 g —
  • 钠 350 mg 15%

维生素和矿物质

每 100 g% 每日摄入量

维生素

  • 维生素A 87 µg 10%
  • 维生素C 0 mg 0%
  • 维生素D 0 µg 0%
  • 维生素E 1.8 mg 12%
  • 硫胺素（维生素B1） 0.02 mg 2%
  • 核黄素（维生素B2） 0.1 mg 8%
  • 烟酸（维生素B3） 3.9 mg 24%
  • 维生素B6 0.04 mg 2%
  • 叶酸（维生素B9） 62 µg 16%
  • 维生素B12 41 µg 1708%

矿物质

  • 钙 49 mg 4%
  • 铁 7.9 mg 44%
  • 磷 124 mg 10%
  • 钾 130 mg 3%
  • 锌 1.9 mg 17%
  • 硒 38 µg 69%
  • 碘 170 µg 113%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g398.5 g0 g0.5 g
50 g50 g204.3 g0 g0.3 g
150 g150 g5913 g0 g0.8 g
200 g200 g7817 g0 g1 g
250 g250 g9821 g0 g1.3 g

关于Cockle, boiled的问题

Cockle, boiled每100 g含多少热量？

Cockle, boiled每100 g含39 kcal，其中蛋白质8.5 g、碳水化合物0 g、脂肪0.5 g。

Cockle, boiled每50 g含多少热量？

Cockle, boiled每50 g含20 kcal，其中蛋白质4.3 g、碳水化合物0 g、脂肪0.3 g。

Cockle, boiled每150 g含多少热量？

Cockle, boiled每150 g含59 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪0.8 g。

Cockle, boiled每200 g含多少热量？

Cockle, boiled每200 g含78 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪1 g。

Cockle, boiled每250 g含多少热量？

Cockle, boiled每250 g含98 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物0 g、脂肪1.3 g。

来源：FOODfiles (New Zealand) T31 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维