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土豆汤
热量和营养成分
速溶，脱水，未调制
343
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.2 g
碳水69 g
脂肪3.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 343 kcal —
- 蛋白质 9.2 g 18%
- 碳水化合物 69 g 25%
- 脂肪 3.1 g 4%
- 饱和脂肪 0.6 g 3%
- 膳食纤维 7.6 g 27%
- 糖 10 g —
- 钠 2400 mg 104%
- 胆固醇 12 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 16 mg 18%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.54 mg 4%
- 维生素K 13.9 µg 12%
- 硫胺素（维生素B1） 0.11 mg 9%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 4.3 mg 27%
- 泛酸（维生素B5） 0.05 mg 1%
- 维生素B6 0.16 mg 9%
- 叶酸（维生素B9） 61 µg 15%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 56.3 mg 10%
矿物质
- 钙 172 mg 13%
- 铁 2.4 mg 13%
- 镁 62 mg 15%
- 磷 279 mg 22%
- 钾 1248 mg 27%
- 锌 0.91 mg 8%
- 铜 0.25 mg 28%
- 硒 12.3 µg 22%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9.2 g | 69 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.6 g | 34 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7.8 g |
关于土豆汤的问题
土豆汤每100 g含多少热量？
土豆汤每100 g含343 kcal，其中蛋白质9.2 g、碳水化合物69 g、脂肪3.1 g。
土豆汤每50 g含多少热量？
土豆汤每50 g含172 kcal，其中蛋白质4.6 g、碳水化合物34 g、脂肪1.6 g。
土豆汤每150 g含多少热量？
土豆汤每150 g含515 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物103 g、脂肪4.7 g。
土豆汤每200 g含多少热量？
土豆汤每200 g含686 kcal，其中蛋白质18 g、碳水化合物137 g、脂肪6.2 g。
土豆汤每250 g含多少热量？
土豆汤每250 g含858 kcal，其中蛋白质23 g、碳水化合物171 g、脂肪7.8 g。
来源：Canadian Nutrient File 5362 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
