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土豆团子
热量和营养成分
煮熟
178
千卡kcal 每 100 g
蛋白质5 g
碳水34 g
脂肪2.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 178 kcal —
- 蛋白质 5 g 10%
- 碳水化合物 34 g 12%
- 脂肪 2.1 g 3%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 1.8 g 6%
- 糖 1.1 g —
- 钠 402 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素E 0.92 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.08 mg 7%
- 烟酸（维生素B3） 1.6 mg 10%
- 泛酸（维生素B5） 0.24 mg 5%
- 维生素B6 0.12 mg 7%
- 叶酸（维生素B9） 27.1 µg 7%
- 维生素B12 0.15 µg 6%
矿物质
- 钙 5.1 mg 0%
- 铁 0.7 mg 4%
- 镁 18.8 mg 4%
- 磷 39 mg 3%
- 钾 184 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 1.4 mg 61%
- 硒 5 µg 9%
- 碘 60 µg 40%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 5 g | 34 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 2.5 g | 17 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 7.5 g | 51 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 10 g | 68 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 13 g | 85 g | 5.1 g |
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来源：ANSES–Ciqual (France) 25510 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
