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猪肉达玛尔
热量和营养成分
餐馆，拉丁语系
174
千卡kcal 每 100 g
蛋白质7.4 g
碳水13 g
脂肪9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 174 kcal —
- 蛋白质 7.4 g 15%
- 碳水化合物 13 g 5%
- 脂肪 9 g 12%
- 饱和脂肪 2.7 g 13%
- 膳食纤维 2.4 g 9%
- 糖 0.5 g —
- 钠 473 mg 21%
- 胆固醇 20 mg 7%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 12 µg 1%
- 维生素C 16.4 mg 18%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.53 mg 4%
- 维生素K 5.1 µg 4%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.05 mg 4%
- 烟酸（维生素B3） 1.3 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.37 mg 7%
- 维生素B6 0.13 mg 8%
- 叶酸（维生素B9） 39 µg 10%
- 维生素B12 0.11 µg 5%
- 胆碱 8.8 mg 2%
矿物质
- 钙 75 mg 6%
- 铁 0.87 mg 5%
- 镁 26 mg 6%
- 磷 120 mg 10%
- 钾 152 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.05 mg 6%
- 锰 0.19 mg 8%
- 硒 9.8 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 7.4 g | 13 g | 9 g |
| 1份 | 142 g | 247 | 10 g | 19 g | 13 g |
| 2份 | 284 g | 494 | 21 g | 38 g | 26 g |
| ½份 | 71 g | 124 | 5.2 g | 9.5 g | 6.4 g |
| 3份 | 426 g | 741 | 31 g | 57 g | 39 g |
| 4份 | 568 g | 988 | 42 g | 76 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3.7 g | 6.7 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 11 g | 20 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 15 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 18 g | 33 g | 23 g |
关于猪肉达玛尔的问题
猪肉达玛尔每100 g含多少热量？
猪肉达玛尔每100 g含174 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物13 g、脂肪9 g。
猪肉达玛尔每1份 (142 g)含多少热量？
猪肉达玛尔每1份 (142 g)含247 kcal，其中蛋白质10 g、碳水化合物19 g、脂肪13 g。
猪肉达玛尔每2份 (284 g)含多少热量？
猪肉达玛尔每2份 (284 g)含494 kcal，其中蛋白质21 g、碳水化合物38 g、脂肪26 g。
猪肉达玛尔每½份 (71 g)含多少热量？
猪肉达玛尔每½份 (71 g)含124 kcal，其中蛋白质5.2 g、碳水化合物9.5 g、脂肪6.4 g。
猪肉达玛尔每3份 (426 g)含多少热量？
猪肉达玛尔每3份 (426 g)含741 kcal，其中蛋白质31 g、碳水化合物57 g、脂肪39 g。
猪肉达玛尔每4份 (568 g)含多少热量？
猪肉达玛尔每4份 (568 g)含988 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物76 g、脂肪51 g。
猪肉达玛尔每50 g含多少热量？
猪肉达玛尔每50 g含87 kcal，其中蛋白质3.7 g、碳水化合物6.7 g、脂肪4.5 g。
猪肉达玛尔每150 g含多少热量？
猪肉达玛尔每150 g含261 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物20 g、脂肪14 g。
来源：USDA FoodData Central 168067 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
