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Pork, loin without rind, dry aged
热量和营养成分
237
千卡kcal 每 100 g
蛋白质20 g
碳水0 g
脂肪18 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 237 kcal —
- 蛋白质 20 g 40%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 18 g 22%
- 饱和脂肪 6.1 g 31%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 53.3 mg 2%
- 胆固醇 59.5 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0.86 mg 1%
- 维生素D 1.9 µg 9%
- 维生素E 0.56 mg 4%
- 维生素K 7.7 µg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.86 mg 72%
- 核黄素（维生素B2） 0.12 mg 10%
- 烟酸（维生素B3） 7.4 mg 46%
- 泛酸（维生素B5） 0.43 mg 9%
- 维生素B6 0.35 mg 20%
- 生物素（维生素B7） 5.4 µg 18%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.33 µg 14%
- 胆碱 69.7 mg 13%
矿物质
- 钙 4.1 mg 0%
- 铁 0.34 mg 2%
- 镁 21.8 mg 5%
- 磷 425 mg 34%
- 钾 373 mg 8%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.03 mg 4%
- 锰 0 mg 0%
- 硒 13.5 µg 25%
- 碘 0 µg 0%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 10 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 30 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 40 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 50 g | 0 g | 44 g |
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来源：Frida (Denmark) 1920 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
