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猪里脊中段带骨排
热量和营养成分
带骨，瘦肉和肥肉，炖
242
千卡kcal 每 100 g
蛋白质28 g
碳水0 g
脂肪14 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 242 kcal —
- 蛋白质 28 g 56%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 14 g 17%
- 饱和脂肪 4.9 g 25%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 73 mg 3%
- 胆固醇 81 mg 27%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 4 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.8 µg 4%
- 维生素E 0.19 mg 1%
- 维生素K 0 µg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.52 mg 43%
- 核黄素（维生素B2） 0.34 mg 26%
- 烟酸（维生素B3） 7.9 mg 49%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.52 mg 31%
- 叶酸（维生素B9） 0 µg 0%
- 维生素B12 0.66 µg 28%
- 胆碱 95.1 mg 17%
矿物质
- 钙 55 mg 4%
- 铁 0.86 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 225 mg 18%
- 钾 273 mg 6%
- 锌 3.3 mg 30%
- 铜 0.1 mg 12%
- 锰 0.01 mg 1%
- 硒 44.1 µg 80%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 14 g | 0 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 42 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 56 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 71 g | 0 g | 34 g |
关于猪里脊中段带骨排的问题
猪里脊中段带骨排每100 g含多少热量？
猪里脊中段带骨排每100 g含242 kcal，其中蛋白质28 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
猪里脊中段带骨排每50 g含多少热量？
猪里脊中段带骨排每50 g含121 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪6.8 g。
猪里脊中段带骨排每150 g含多少热量？
猪里脊中段带骨排每150 g含363 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
猪里脊中段带骨排每200 g含多少热量？
猪里脊中段带骨排每200 g含484 kcal，其中蛋白质56 g、碳水化合物0 g、脂肪27 g。
猪里脊中段带骨排每250 g含多少热量？
猪里脊中段带骨排每250 g含605 kcal，其中蛋白质71 g、碳水化合物0 g、脂肪34 g。
来源：Canadian Nutrient File 1782 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
