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猪里脊圆排
热量和营养成分
烤的，有瘦有肥
161
千卡kcal 每 100 g
蛋白质36 g
碳水0 g
脂肪1.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 161 kcal —
- 蛋白质 36 g 72%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 1.9 g 2%
- 饱和脂肪 0.7 g 3%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 66 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.3 µg 2%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 1.4 mg 113%
- 核黄素（维生素B2） 0.44 mg 34%
- 烟酸（维生素B3） 14 mg 88%
- 泛酸（维生素B5） 1.9 mg 38%
- 维生素B6 0.5 mg 29%
- 生物素（维生素B7） 7.5 µg 25%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.5 mg 9%
- 镁 44 mg 10%
- 磷 353 mg 28%
- 钾 658 mg 14%
- 锌 2.7 mg 25%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 29 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 36 g | 0 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 18 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 54 g | 0 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 72 g | 0 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 90 g | 0 g | 4.8 g |
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来源：CoFID (UK) 18-532 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
