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猪里脊圆排
热量和营养成分
烤的，瘦的
152
千卡kcal 每 100 g
蛋白质36 g
碳水0 g
脂肪0.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 152 kcal —
- 蛋白质 36 g 73%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 0.8 g 1%
- 饱和脂肪 0.3 g 1%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 67 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.2 µg 1%
- 维生素E 0.46 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 1.4 mg 114%
- 核黄素（维生素B2） 0.45 mg 35%
- 烟酸（维生素B3） 14.2 mg 89%
- 泛酸（维生素B5） 1.9 mg 38%
- 维生素B6 0.51 mg 30%
- 生物素（维生素B7） 7.6 µg 25%
- 叶酸（维生素B9） 6 µg 2%
- 维生素B12 0.8 µg 33%
矿物质
- 钙 10 mg 1%
- 铁 1.6 mg 9%
- 镁 45 mg 11%
- 磷 358 mg 29%
- 钾 668 mg 14%
- 锌 2.7 mg 25%
- 铜 0.08 mg 9%
- 锰 0.02 mg 1%
- 硒 29 µg 53%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 36 g | 0 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 18 g | 0 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 55 g | 0 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 73 g | 0 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 91 g | 0 g | 2 g |
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来源：CoFID (UK) 18-531 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
