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五花肉
热量和营养成分
盐水渍
270
千卡kcal 每 100 g
蛋白质17 g
碳水1.3 g
脂肪22 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 270 kcal —
- 蛋白质 17 g 34%
- 碳水化合物 1.3 g 0%
- 脂肪 22 g 28%
- 饱和脂肪 8.3 g 42%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0.6 g —
- 钠 790 mg 34%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0.85 mg 71%
- 核黄素（维生素B2） 0.24 mg 18%
- 烟酸（维生素B3） 10.2 mg 64%
- 维生素B6 0.3 mg 18%
- 叶酸（维生素B9） 2.2 µg 1%
- 维生素B12 0.83 µg 35%
矿物质
- 钙 8.4 mg 1%
- 铁 0.52 mg 3%
- 镁 16 mg 4%
- 磷 208 mg 17%
- 钾 256 mg 5%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.05 mg 6%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 17 g | 1.3 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8.4 g | 0.7 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 25 g | 2 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 34 g | 2.6 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 42 g | 3.3 g | 55 g |
关于五花肉的问题
五花肉每100 g含多少热量？
五花肉每100 g含270 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物1.3 g、脂肪22 g。
五花肉每50 g含多少热量？
五花肉每50 g含135 kcal，其中蛋白质8.4 g、碳水化合物0.7 g、脂肪11 g。
五花肉每150 g含多少热量？
五花肉每150 g含405 kcal，其中蛋白质25 g、碳水化合物2 g、脂肪33 g。
五花肉每200 g含多少热量？
五花肉每200 g含540 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物2.6 g、脂肪44 g。
五花肉每250 g含多少热量？
五花肉每250 g含675 kcal，其中蛋白质42 g、碳水化合物3.3 g、脂肪55 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 28550 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
