石榴

石榴每100 g含79 kcal，其中蛋白质1.9 g、碳水化合物14 g、脂肪0.2 g。

石榴每50 g含40 kcal，其中蛋白质1 g、碳水化合物6.8 g、脂肪0.1 g。

石榴每150 g含119 kcal，其中蛋白质2.9 g、碳水化合物20 g、脂肪0.3 g。

石榴每200 g含158 kcal，其中蛋白质3.8 g、碳水化合物27 g、脂肪0.4 g。

石榴每250 g含198 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物34 g、脂肪0.5 g。