了解你餐盘中的食物
花粉
热量和营养成分
部分干燥
358
千卡kcal 每 100 g
蛋白质22 g
碳水53 g
脂肪4.2 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 358 kcal —
- 蛋白质 22 g 44%
- 碳水化合物 53 g 19%
- 脂肪 4.2 g 5%
- 膳食纤维 11 g 40%
- 糖 37 g —
- 钠 89.8 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 硫胺素（维生素B1） 0 mg 0%
- 核黄素（维生素B2） 0 mg 0%
- 泛酸（维生素B5） 0 mg 0%
- 维生素B6 0 mg 0%
矿物质
- 钙 85.2 mg 7%
- 镁 82.8 mg 20%
- 磷 367 mg 29%
- 钾 464 mg 10%
- 锌 5.6 mg 51%
- 铜 2 mg 217%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 358 | 22 g | 53 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 11 g | 26 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 537 | 33 g | 79 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 716 | 44 g | 105 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 895 | 55 g | 131 g | 11 g |
关于花粉的问题
花粉每100 g含多少热量？
花粉每100 g含358 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物53 g、脂肪4.2 g。
花粉每50 g含多少热量？
花粉每50 g含179 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物26 g、脂肪2.1 g。
花粉每150 g含多少热量？
花粉每150 g含537 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物79 g、脂肪6.3 g。
花粉每200 g含多少热量？
花粉每200 g含716 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物105 g、脂肪8.4 g。
花粉每250 g含多少热量？
花粉每250 g含895 kcal，其中蛋白质55 g、碳水化合物131 g、脂肪11 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 31109 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
