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鸽肉
热量和营养成分
烤，带骨称重
88
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水0 g
脂肪3.7 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 88 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 3.7 g 5%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 43 mg 2%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.13 mg 11%
- 核黄素（维生素B2） 0.55 mg 42%
- 烟酸（维生素B3） 3.3 mg 21%
- 维生素B6 0.38 mg 22%
- 叶酸（维生素B9） 4 µg 1%
- 维生素B12 4 µg 167%
矿物质
- 钙 15 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 14 mg 3%
- 磷 150 mg 12%
- 钾 190 mg 4%
- 锌 0.8 mg 7%
- 铜 0.15 mg 17%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 14 g | 0 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 6.8 g | 0 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 20 g | 0 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 27 g | 0 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 34 g | 0 g | 9.3 g |
关于鸽肉的问题
鸽肉每100 g含多少热量？
鸽肉每100 g含88 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物0 g、脂肪3.7 g。
鸽肉每50 g含多少热量？
鸽肉每50 g含44 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物0 g、脂肪1.9 g。
鸽肉每150 g含多少热量？
鸽肉每150 g含132 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物0 g、脂肪5.6 g。
鸽肉每200 g含多少热量？
鸽肉每200 g含176 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物0 g、脂肪7.4 g。
鸽肉每250 g含多少热量？
鸽肉每250 g含220 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物0 g、脂肪9.3 g。
来源：CoFID (UK) 18-386 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
