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鸽肉
热量和营养成分
烤
187
千卡kcal 每 100 g
蛋白质29 g
碳水0 g
脂肪7.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 187 kcal —
- 蛋白质 29 g 58%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.9 g 10%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 92 mg 4%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 0 mg 0%
- 硫胺素（维生素B1） 0.27 mg 23%
- 核黄素（维生素B2） 1.2 mg 90%
- 烟酸（维生素B3） 7 mg 44%
- 维生素B6 0.82 mg 48%
- 叶酸（维生素B9） 8 µg 2%
- 维生素B12 8 µg 333%
矿物质
- 钙 32 mg 2%
- 铁 7.2 mg 40%
- 镁 30 mg 7%
- 磷 310 mg 25%
- 钾 400 mg 9%
- 锌 1.7 mg 15%
- 铜 0.33 mg 37%
- 锰 0.05 mg 2%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 29 g | 0 g | 7.9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 44 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 58 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 73 g | 0 g | 20 g |
关于鸽肉的问题
鸽肉每100 g含多少热量？
鸽肉每100 g含187 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物0 g、脂肪7.9 g。
鸽肉每50 g含多少热量？
鸽肉每50 g含94 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0 g、脂肪4 g。
鸽肉每150 g含多少热量？
鸽肉每150 g含281 kcal，其中蛋白质44 g、碳水化合物0 g、脂肪12 g。
鸽肉每200 g含多少热量？
鸽肉每200 g含374 kcal，其中蛋白质58 g、碳水化合物0 g、脂肪16 g。
鸽肉每250 g含多少热量？
鸽肉每250 g含468 kcal，其中蛋白质73 g、碳水化合物0 g、脂肪20 g。
来源：CoFID (UK) 18-385 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
