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Pesto, peper
热量和营养成分
317
千卡kcal 每 100 g
蛋白质3.9 g
碳水6.7 g
脂肪30 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 317 kcal —
- 蛋白质 3.9 g 8%
- 碳水化合物 6.7 g 2%
- 脂肪 30 g 39%
- 饱和脂肪 3.6 g 18%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 4.2 g —
- 钠 1050 mg 46%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 94.1 µg 10%
- 维生素C 42.2 mg 47%
- 维生素D 0.02 µg 0%
- 维生素E 17.5 mg 117%
- 维生素K 13.3 µg 11%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 3%
- 核黄素（维生素B2） 0.11 mg 9%
- 烟酸（维生素B3） 0.84 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.08 mg 2%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 生物素（维生素B7） 3.9 µg 13%
- 叶酸（维生素B9） 28.3 µg 7%
- 胆碱 13.7 mg 2%
矿物质
- 钙 85.5 mg 7%
- 铁 0.83 mg 5%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 79 mg 6%
- 钾 210 mg 4%
- 锌 0.5 mg 5%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.21 mg 9%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 7.5 µg 5%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 3.9 g | 6.7 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1.9 g | 3.3 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 5.8 g | 10 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 635 | 7.8 g | 13 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 794 | 9.7 g | 17 g | 75 g |
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来源：Frida (Denmark) 1956 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
