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Pesto alla genovese
热量和营养成分
398
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4 g
碳水5.1 g
脂肪40 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 398 kcal —
- 蛋白质 4 g 8%
- 碳水化合物 5.1 g 2%
- 脂肪 40 g 51%
- 饱和脂肪 4.7 g 24%
- 膳食纤维 2.5 g 9%
- 糖 3.3 g —
- 钠 1000 mg 43%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 152 µg 17%
- 维生素C 47.7 mg 53%
- 维生素D 0.03 µg 0%
- 维生素E 17.2 mg 115%
- 维生素K 113 µg 94%
- 硫胺素（维生素B1） 0.06 mg 5%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 12%
- 烟酸（维生素B3） 0.82 mg 5%
- 泛酸（维生素B5） 0.18 mg 4%
- 维生素B6 0.05 mg 3%
- 生物素（维生素B7） 1.9 µg 6%
- 叶酸（维生素B9） 36 µg 9%
- 胆碱 13.7 mg 2%
矿物质
- 钙 145 mg 11%
- 铁 1 mg 6%
- 镁 47 mg 11%
- 磷 105 mg 8%
- 钾 255 mg 5%
- 锌 0.84 mg 8%
- 铜 0.39 mg 43%
- 锰 0.61 mg 26%
- 硒 0 µg 0%
- 碘 10 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4 g | 5.1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2 g | 2.6 g | 20 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6 g | 7.7 g | 59 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8.1 g | 10 g | 79 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 10 g | 13 g | 99 g |
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来源：Frida (Denmark) 1958 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
