营养成分

每 100 g% 每日摄入量
  • 热量 400 kcal —
  • 蛋白质 5.2 g 10%
  • 碳水化合物 49 g 18%
  • 脂肪 20 g 26%
  • 饱和脂肪 7.4 g 37%
  • 膳食纤维 1.2 g 4%

每份热量

份量重量热量蛋白质碳水脂肪
100 g100 g4005.2 g49 g20 g
50 g50 g2002.6 g25 g10 g
150 g150 g6007.8 g74 g30 g
200 g200 g80010 g98 g40 g
250 g250 g100013 g123 g51 g

关于肉馅饼的问题

肉馅饼(Pastel)是什么?

Pastel通常指巴西常见的油炸馅饼:薄面皮包住馅料,封口后炸至金黄酥脆。常见馅料有牛肉、奶酪和棕榈芯。

肉馅饼怎么炸才酥脆、不容易破?

馅料先炒熟并彻底放凉,包好后把边缘压紧,尽量排出里面的空气。油温约170–180°C时下锅,炸至两面金黄,通常约需2–3分钟;一次别放太多,以免油温骤降。

肉馅饼里可以包什么馅?

巴西常见的馅料包括炒牛肉、奶酪、棕榈芯,也有鸡肉馅。肉馅先炒熟并沥掉多余水分,奶酪则选容易融化、但不太出水的种类,包起来更不易漏馅。

肉馅饼可以用烤箱做吗?

可以,但烤出来的外皮不会像油炸的那样起泡酥脆。烤箱预热至200°C,把包好的饼刷一层薄油,烤约20分钟,烤到表面上色即可。

做好的肉馅饼怎么保存和复热?

炸好的肉馅饼放凉后装入密封容器,冷藏保存;复热时用约180°C的烤箱或空气炸锅烤几分钟,直到内馅热透,外皮也会比微波加热更酥。未炸的生馅饼适合分层冷冻,炸前无需完全解冻。

肉馅饼可以提前包好再炸吗?

可以提前包好,放在铺了烘焙纸的托盘上冷藏,并尽量当天炸;若要保存更久,就连托盘一起冷冻,冻硬后再装袋。包馅时确保馅料已放凉,能减少面皮受潮、封口松开的情况。

来源:BEDCA (Spain) 2658 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算,不含膳食纤维