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平菇
热量和营养成分
炖
45
千卡kcal 每 100 g
蛋白质4.7 g
碳水1.8 g
脂肪0.3 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 45 kcal —
- 蛋白质 4.7 g 9%
- 碳水化合物 1.8 g 1%
- 脂肪 0.3 g 0%
- 饱和脂肪 0 g 0%
- 膳食纤维 8.2 g 29%
- 糖 1.6 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 45 | 4.7 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 2.3 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 68 | 7 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 90 | 9.3 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 113 | 12 g | 4.5 g | 0.8 g |
关于平菇的问题
平菇每100 g含多少热量？
平菇每100 g含45 kcal，其中蛋白质4.7 g、碳水化合物1.8 g、脂肪0.3 g。
平菇每50 g含多少热量？
平菇每50 g含23 kcal，其中蛋白质2.3 g、碳水化合物0.9 g、脂肪0.2 g。
平菇每150 g含多少热量？
平菇每150 g含68 kcal，其中蛋白质7 g、碳水化合物2.7 g、脂肪0.5 g。
平菇每200 g含多少热量？
平菇每200 g含90 kcal，其中蛋白质9.3 g、碳水化合物3.6 g、脂肪0.6 g。
平菇每250 g含多少热量？
平菇每250 g含113 kcal，其中蛋白质12 g、碳水化合物4.5 g、脂肪0.8 g。
来源：BLS (Germany) K740152 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
