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平菇
热量和营养成分
干制，煮熟
131
千卡kcal 每 100 g
蛋白质13 g
碳水5.2 g
脂肪0.9 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 131 kcal —
- 蛋白质 13 g 27%
- 碳水化合物 5.2 g 2%
- 脂肪 0.9 g 1%
- 饱和脂肪 0.1 g 1%
- 膳食纤维 25 g 89%
- 糖 4.5 g —
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 14 g | 5.2 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 6.7 g | 2.6 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 20 g | 7.8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 27 g | 10 g | 1.8 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 34 g | 13 g | 2.2 g |
关于平菇的问题
平菇每100 g含多少热量？
平菇每100 g含131 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.9 g。
平菇每50 g含多少热量？
平菇每50 g含66 kcal，其中蛋白质6.7 g、碳水化合物2.6 g、脂肪0.4 g。
平菇每150 g含多少热量？
平菇每150 g含197 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物7.8 g、脂肪1.3 g。
平菇每200 g含多少热量？
平菇每200 g含262 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物10 g、脂肪1.8 g。
平菇每250 g含多少热量？
平菇每250 g含328 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物13 g、脂肪2.2 g。
来源：BLS (Germany) K740432 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
