平菇

平菇每100 g含52 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物2.1 g、脂肪0.4 g。

平菇每50 g含26 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物1 g、脂肪0.2 g。

平菇每150 g含78 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物3.1 g、脂肪0.5 g。

平菇每200 g含104 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物4.2 g、脂肪0.7 g。

平菇每250 g含130 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物5.2 g、脂肪0.9 g。