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Oyster, battered, deep-fried in peanut oil
热量和营养成分
227
千卡kcal 每 100 g
蛋白质12 g
碳水9.5 g
脂肪16 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 227 kcal —
- 蛋白质 12 g 25%
- 碳水化合物 9.5 g 3%
- 脂肪 16 g 20%
- 饱和脂肪 3 g 15%
- 膳食纤维 0.1 g 0%
- 糖 2.8 g —
- 钠 487 mg 21%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 25 µg 3%
- 维生素C 3 mg 3%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.85 mg 6%
- 硫胺素（维生素B1） 0.22 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.25 mg 19%
- 烟酸（维生素B3） 5.6 mg 35%
- 维生素B6 0.02 mg 1%
- 叶酸（维生素B9） 31 µg 8%
- 维生素B12 0.73 µg 30%
矿物质
- 钙 20 mg 2%
- 铁 3.2 mg 18%
- 磷 141 mg 11%
- 钾 131 mg 3%
- 锌 11.3 mg 103%
- 硒 42 µg 76%
- 碘 120 µg 80%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 12 g | 9.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6.2 g | 4.8 g | 7.8 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 19 g | 14 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 25 g | 19 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 31 g | 24 g | 39 g |
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来源：FOODfiles (New Zealand) T17 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
