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鸵鸟肉
热量和营养成分
熟
168
千卡kcal 每 100 g
蛋白质26 g
碳水0 g
脂肪7.1 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 168 kcal —
- 蛋白质 26 g 52%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 7.1 g 9%
- 饱和脂肪 0.8 g 4%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 80 mg 3%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素K 3.5 µg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.21 mg 18%
- 核黄素（维生素B2） 0.27 mg 21%
- 烟酸（维生素B3） 6.6 mg 41%
- 泛酸（维生素B5） 1.2 mg 24%
- 维生素B6 0.5 mg 29%
- 叶酸（维生素B9） 14 µg 4%
- 维生素B12 5.7 µg 239%
矿物质
- 钙 8 mg 1%
- 铁 3.4 mg 19%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 224 mg 18%
- 钾 323 mg 7%
- 锌 4.3 mg 39%
- 铜 0.14 mg 16%
- 锰 0.02 mg 1%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 52 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 18 g |
关于鸵鸟肉的问题
鸵鸟肉每100 g含多少热量？
鸵鸟肉每100 g含168 kcal，其中蛋白质26 g、碳水化合物0 g、脂肪7.1 g。
鸵鸟肉每50 g含多少热量？
鸵鸟肉每50 g含84 kcal，其中蛋白质13 g、碳水化合物0 g、脂肪3.5 g。
鸵鸟肉每150 g含多少热量？
鸵鸟肉每150 g含252 kcal，其中蛋白质39 g、碳水化合物0 g、脂肪11 g。
鸵鸟肉每200 g含多少热量？
鸵鸟肉每200 g含336 kcal，其中蛋白质52 g、碳水化合物0 g、脂肪14 g。
鸵鸟肉每250 g含多少热量？
鸵鸟肉每250 g含420 kcal，其中蛋白质66 g、碳水化合物0 g、脂肪18 g。
来源：ANSES–Ciqual (France) 36801 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
