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陈皮鸡
热量和营养成分
餐厅, 中餐
262
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水22 g
脂肪13 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 262 kcal —
- 蛋白质 14 g 29%
- 碳水化合物 22 g 8%
- 脂肪 13 g 16%
- 饱和脂肪 2.4 g 12%
- 膳食纤维 0.8 g 3%
- 糖 14 g —
- 钠 553 mg 24%
- 胆固醇 61 mg 20%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 75 µg 8%
- 维生素C 0.9 mg 1%
- 维生素D 0.1 µg 1%
- 维生素E 1.1 mg 7%
- 维生素K 24.4 µg 20%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 3.6 mg 22%
- 泛酸（维生素B5） 1 mg 20%
- 维生素B6 0.23 mg 14%
- 叶酸（维生素B9） 10 µg 3%
- 维生素B12 0.2 µg 8%
- 胆碱 66.1 mg 12%
矿物质
- 钙 14 mg 1%
- 铁 0.94 mg 5%
- 镁 20 mg 5%
- 磷 130 mg 10%
- 钾 209 mg 4%
- 锌 1.1 mg 10%
- 铜 0.04 mg 5%
- 锰 0.09 mg 4%
- 硒 17.1 µg 31%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 15 g | 22 g | 13 g |
| 1份 | 648 g | 1698 | 94 g | 140 g | 82 g |
| 2份 | 1296 g | 3396 | 187 g | 281 g | 164 g |
| ½份 | 324 g | 849 | 47 g | 70 g | 41 g |
| 3份 | 1944 g | 5093 | 281 g | 421 g | 247 g |
| 4份 | 2592 g | 6791 | 375 g | 561 g | 329 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 7.2 g | 11 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 22 g | 33 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 29 g | 43 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 36 g | 54 g | 32 g |
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来源：USDA FoodData Central 167679 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
