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奶酪洋葱土豆烤饼
热量和营养成分
全麦，自制
345
千卡kcal 每 100 g
蛋白质14 g
碳水19 g
脂肪24 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 345 kcal —
- 蛋白质 14 g 27%
- 碳水化合物 19 g 7%
- 脂肪 24 g 31%
- 饱和脂肪 15 g 74%
- 膳食纤维 2.7 g 10%
- 糖 1 g —
- 钠 386 mg 17%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素C 2 mg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.14 mg 12%
- 核黄素（维生素B2） 0.19 mg 15%
- 烟酸（维生素B3） 1.2 mg 8%
- 泛酸（维生素B5） 0.52 mg 10%
- 维生素B6 0.19 mg 11%
- 生物素（维生素B7） 3.5 µg 12%
- 叶酸（维生素B9） 23 µg 6%
- 维生素B12 1 µg 42%
矿物质
- 钙 321 mg 25%
- 铁 0.75 mg 4%
- 镁 34 mg 8%
- 磷 281 mg 22%
- 钾 197 mg 4%
- 锌 2.2 mg 20%
- 铜 0.11 mg 12%
- 锰 0.47 mg 20%
- 硒 4 µg 7%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6.8 g | 9.6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
关于奶酪洋葱土豆烤饼的问题
奶酪洋葱土豆烤饼每100 g含多少热量？
奶酪洋葱土豆烤饼每100 g含345 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物19 g、脂肪24 g。
奶酪洋葱土豆烤饼每50 g含多少热量？
奶酪洋葱土豆烤饼每50 g含173 kcal，其中蛋白质6.8 g、碳水化合物9.6 g、脂肪12 g。
奶酪洋葱土豆烤饼每150 g含多少热量？
奶酪洋葱土豆烤饼每150 g含518 kcal，其中蛋白质20 g、碳水化合物29 g、脂肪37 g。
奶酪洋葱土豆烤饼每200 g含多少热量？
奶酪洋葱土豆烤饼每200 g含690 kcal，其中蛋白质27 g、碳水化合物38 g、脂肪49 g。
奶酪洋葱土豆烤饼每250 g含多少热量？
奶酪洋葱土豆烤饼每250 g含863 kcal，其中蛋白质34 g、碳水化合物48 g、脂肪61 g。
来源：CoFID (UK) 15-799 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
