章鱼

章鱼每100 g含93 kcal，其中蛋白质15 g、碳水化合物0.9 g、脂肪3.1 g。

章鱼每50 g含47 kcal，其中蛋白质7.4 g、碳水化合物0.5 g、脂肪1.6 g。

章鱼每150 g含140 kcal，其中蛋白质22 g、碳水化合物1.4 g、脂肪4.7 g。

章鱼每200 g含186 kcal，其中蛋白质29 g、碳水化合物1.8 g、脂肪6.2 g。

章鱼每250 g含233 kcal，其中蛋白质37 g、碳水化合物2.3 g、脂肪7.8 g。