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烤低卡燕麦麸皮面包
热量和营养成分
低卡，烤
239
千卡kcal 每 100 g
蛋白质9.5 g
碳水35 g
脂肪3.8 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 239 kcal —
- 蛋白质 9.5 g 19%
- 碳水化合物 35 g 13%
- 脂肪 3.8 g 5%
- 饱和脂肪 0.5 g 3%
- 膳食纤维 14 g 51%
- 糖 4.2 g —
- 钠 547 mg 24%
- 胆固醇 0 mg 0%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 0 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.33 mg 2%
- 维生素K 2 µg 2%
- 硫胺素（维生素B1） 0.34 mg 28%
- 核黄素（维生素B2） 0.22 mg 17%
- 烟酸（维生素B3） 4 mg 25%
- 泛酸（维生素B5） 0.17 mg 3%
- 维生素B6 0.09 mg 5%
- 叶酸（维生素B9） 82 µg 21%
- 维生素B12 0 µg 0%
- 胆碱 16.1 mg 3%
矿物质
- 钙 68 mg 5%
- 铁 3.8 mg 21%
- 镁 55 mg 13%
- 磷 144 mg 12%
- 钾 122 mg 3%
- 锌 1.2 mg 11%
- 铜 0.15 mg 16%
- 锰 1 mg 44%
- 硒 24.5 µg 45%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 9.5 g | 35 g | 3.8 g |
| 1份 | 28.4 g | 68 | 2.7 g | 9.9 g | 1.1 g |
| 2份 | 56.7 g | 136 | 5.4 g | 20 g | 2.2 g |
| ½份 | 14.2 g | 34 | 1.3 g | 4.9 g | 0.5 g |
| 3份 | 85.1 g | 203 | 8.1 g | 30 g | 3.2 g |
| 4份 | 113.4 g | 271 | 11 g | 40 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 4.8 g | 18 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 14 g | 52 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 19 g | 70 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 24 g | 87 g | 9.5 g |
关于烤低卡燕麦麸皮面包的问题
烤低卡燕麦麸皮面包每100 g含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每100 g含239 kcal，其中蛋白质9.5 g、碳水化合物35 g、脂肪3.8 g。
烤低卡燕麦麸皮面包每1份 (28.4 g)含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每1份 (28.4 g)含68 kcal，其中蛋白质2.7 g、碳水化合物9.9 g、脂肪1.1 g。
烤低卡燕麦麸皮面包每2份 (56.7 g)含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每2份 (56.7 g)含136 kcal，其中蛋白质5.4 g、碳水化合物20 g、脂肪2.2 g。
烤低卡燕麦麸皮面包每½份 (14.2 g)含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每½份 (14.2 g)含34 kcal，其中蛋白质1.3 g、碳水化合物4.9 g、脂肪0.5 g。
烤低卡燕麦麸皮面包每3份 (85.1 g)含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每3份 (85.1 g)含203 kcal，其中蛋白质8.1 g、碳水化合物30 g、脂肪3.2 g。
烤低卡燕麦麸皮面包每4份 (113.4 g)含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每4份 (113.4 g)含271 kcal，其中蛋白质11 g、碳水化合物40 g、脂肪4.3 g。
烤低卡燕麦麸皮面包每50 g含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每50 g含120 kcal，其中蛋白质4.8 g、碳水化合物18 g、脂肪1.9 g。
烤低卡燕麦麸皮面包每150 g含多少热量？
烤低卡燕麦麸皮面包每150 g含359 kcal，其中蛋白质14 g、碳水化合物52 g、脂肪5.7 g。
来源：USDA FoodData Central 172683 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
