了解你餐盘中的食物
新西兰羊前小腿
热量和营养成分
新西兰, 前小腿, 瘦肉, 焖
209
千卡kcal 每 100 g
蛋白质33 g
碳水0 g
脂肪8.4 g
营养成分
每 100 g% 每日摄入量- 热量 209 kcal —
- 蛋白质 33 g 67%
- 碳水化合物 0 g 0%
- 脂肪 8.4 g 11%
- 饱和脂肪 2.6 g 13%
- 膳食纤维 0 g 0%
- 糖 0 g —
- 钠 77 mg 3%
- 胆固醇 115 mg 38%
维生素和矿物质
每 100 g% 每日摄入量维生素
- 维生素A 3 µg 0%
- 维生素C 0 mg 0%
- 维生素D 0 µg 0%
- 维生素E 0.43 mg 3%
- 硫胺素（维生素B1） 0.04 mg 4%
- 核黄素（维生素B2） 0.15 mg 11%
- 烟酸（维生素B3） 4.1 mg 26%
- 泛酸（维生素B5） 0.5 mg 10%
- 维生素B6 0.08 mg 5%
- 维生素B12 1.4 µg 57%
矿物质
- 钙 11 mg 1%
- 铁 2.2 mg 12%
- 镁 23 mg 5%
- 磷 173 mg 14%
- 钾 258 mg 5%
- 锌 7.1 mg 64%
- 铜 0.14 mg 15%
- 锰 0.01 mg 0%
- 硒 9.9 µg 18%
每份热量
| 份量 | 重量 | 热量 | 蛋白质 | 碳水 | 脂肪 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 33 g | 0 g | 8.4 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 17 g | 0 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 50 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 67 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 83 g | 0 g | 21 g |
关于新西兰羊前小腿的问题
新西兰羊前小腿每100 g含多少热量？
新西兰羊前小腿每100 g含209 kcal，其中蛋白质33 g、碳水化合物0 g、脂肪8.4 g。
新西兰羊前小腿每50 g含多少热量？
新西兰羊前小腿每50 g含105 kcal，其中蛋白质17 g、碳水化合物0 g、脂肪4.2 g。
新西兰羊前小腿每150 g含多少热量？
新西兰羊前小腿每150 g含314 kcal，其中蛋白质50 g、碳水化合物0 g、脂肪13 g。
新西兰羊前小腿每200 g含多少热量？
新西兰羊前小腿每200 g含418 kcal，其中蛋白质67 g、碳水化合物0 g、脂肪17 g。
新西兰羊前小腿每250 g含多少热量？
新西兰羊前小腿每250 g含523 kcal，其中蛋白质83 g、碳水化合物0 g、脂肪21 g。
来源：Canadian Nutrient File 3490 · 每100 g · 碳水化合物按欧盟食品标签计算，不含膳食纤维
